Боди-балет. Состоит из элементов аэробики, растягивающих упражнений и хореографических па. Тренировка направлена прежде всего на улучшение осанки, повышения гибкости позвоночника. Система учит управлять своим телом, упражнения расчитаны как для подготовленных, так и для нетренированных людей, позволяет сделать фигуру изящнее в любом возрасте..
Главная